Bessere Gewohnheiten. Bessere Ernährung. Weniger Aufwand. Entdecke die Frozen Blocks – das erste Cooking-System für Deinen Gefrierschrank.

• Chefgemacht und schockgefrostet: null Zusatzstoffe, echte Zutaten
• High Protein und hohe Sättigung
• Fertig in 3 Minuten: Pfanne, Mikrowelle oder Airfryer
• 70g pro Block: Du entscheidest, ob Snack oder Dinner
• Ab €1,65 pro Block: günstiger als jede Bestellung

Hi, ich bin Antoni Furs – besser bekannt als @antonikocht.

Meine Reise in der Küche hat an einem ziemlich unerwarteten Ort begonnen: bei McDonald’s. Von dort ging es für mich Schritt für Schritt durch professionelle Küchen bis hin zu einem Michelin-Sterne-Restaurant. Auf diesem Weg habe ich vor allem eines gelernt: Gutes Essen muss nicht kompliziert sein.

Heute teile ich meine Rezepte und Ideen auf Instagram und online – immer mit dem Fokus auf Gerichte, die richtig gut schmecken, aber trotzdem einfach im Alltag funktionieren. Kein Stress, kein Overthinking: einfach gutes Essen.

Jetzt arbeite ich als Ambassador mit Freda zusammen und zeige, wie man mit Frozen Blocks fantastische, chefinspirierte Meals kocht. Echtes Kochen, super einfach gemacht. Und genau das liebe ich daran.

Gesunde Gewohnheiten beginnen mit gutem Essen.
Die meisten Menschen wissen, wie sie sich besser ernähren sollten. Die eigentliche Herausforderung ist, diese Entscheidungen jeden Tag zu treffen. Zwischen Arbeit, Familie, Training und einem vollen Kalender bleibt gutes Essen oft auf der Strecke. Genau dann greifen wir zu dem, was gerade verfügbar ist.

Frozen Blocks machen gesunde Entscheidungen einfacher. Chefgemachte Gerichte mit High Protein, ausgewogenen Nährwerten und vollem Geschmack – in wenigen Minuten bereit und immer griffbereit im Gefrierschrank. Damit gutes Essen zur Gewohnheit wird, nicht zur Ausnahme.

• Keine Planung. Kein Stress. Kein stundenlanges Kochen.
• Unsere Blocks geben Dir maximale Zeitersparnis und Flexibilität.
• Von Köchen entwickelt, gekocht und schonend schockgefrostet. Für echten Genuss ohne Aufwand.
• Klarer Fokus auf Nährwerte, ohne Kompromisse beim Geschmack.

Die Blocks werden nach authentischen Rezepten gekocht, schonend tiefgefroren und sind in wenigen Minuten servierbereit. Sie verbinden vollen Geschmack mit funktionalen Benefits, sodass Du Deinen Gerichten ganz einfach die perfekten Nährwerte verleihst. Eine Packung enthält sechs Blocks und reicht für zwei bis drei Mahlzeiten. Je nach Bedarf kannst Du flexibel die passende Menge verwenden und im Handumdrehen Dein Lieblingsgericht zubereiten, von Pasta über Curry bis hin zu Bowl oder Wrap.

Für uns zählt immer zuerst der Geschmack – Restaurantqualität, beste Zutaten, handgemacht. Und genau so bringen wir mehr Protein in Dein Lieblingsessen.

Frozen Blocks wurden von unserem Michelin-Sternekoch Marcel entwickelt, um zwei Welten zusammenzubringen, die nur selten wirklich harmonieren: authentisches Comfort Food und moderne Ernährung. Er ist nicht nur das Gesicht hinter den Gerichten – jedes Rezept wird täglich von Marcel und seinem Team von Hand frisch gekocht, ausschließlich mit frischen Zutaten. Anschließend werden die Gerichte in Blocks portioniert und schockgefrostet, um maximale Frische zu bewahren – ganz ohne Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel.

Das Ergebnis? Echte Gerichte mit chefgemachtem Geschmack, die perfekt in den modernen Alltag passen – High Protein, ausgewogene Nährwerte, schnell zubereitet und unglaublich flexibel.

Ab €1,65 pro Portion sind Frozen Blocks günstiger als Wocheneinkauf oder Delivery – und Du sparst Dir nicht nur Geld, sondern auch Zeit und Stress. Du hast immer eine hochwertige Basis im Gefrierschrank, ohne ständig neu planen oder einkaufen zu müssen.

Nimm 1–2 Blocks für einen Snack, 3–4 für ein vollwertiges Meal – ganz so, wie Du gerade Hunger hast. Weil alles perfekt portioniert ist, nutzt Du wirklich nur das, was Du gerade brauchst. Und das Beste: Was Du nicht nutzt, bleibt einfach im Gefrierschrank. So hast Du jederzeit Flexibilität, ohne dass etwas schlecht wird oder im Müll landet.