Entdecke die Frozen Blocks – das erste Cooking-System für Deinen Gefrierschrank.
- Chefgemacht und schockgefrostet: null Zusatzstoffe, echte Zutaten
- High Protein und hohe Sättigung
- Fertig in 3 Minuten: Pfanne, Mikrowelle oder Airfryer
- 70g pro Block: Du entscheidest, ob Snack oder Dinner
- Ab €1,65 pro Block: günstiger als jede Bestellung
Entdecke die Frozen Blocks – das erste Cooking-System für Deinen Gefrierschrank.
- Chefgemacht und schockgefrostet: null Zusatzstoffe, echte Zutaten
- High Protein und hohe Sättigung
- Fertig in 3 Minuten: Pfanne, Mikrowelle oder Airfryer
- 70g pro Block: Du entscheidest, ob Snack oder Dinner
- Ab €1,65 pro Block: günstiger als jede Bestellung
Keine Fertigmahlzeit. Kein Diet Food. Die smarteste Art zu kochen.
Frisch gekochte Gerichte – portioniert und tiefgekühlt in Blöcken. So stellst Du Dir in wenigen Minuten ausgewogene und funktionale Mahlzeiten zusammen. Iss besser und erreiche Deine Ziele – selbst an Deinen stressigsten Tagen.
1. Blocks nehmen
Hol Dir einfach die Anzahl an Frozen Blocks aus dem Gefrierschrank, die Du gerade brauchst. Ob 1-2 für einen schnellen Snack oder 3-4 für ein vollwertiges Meal – Du entscheidest flexibel nach Hunger, Ziel oder Anlass.
2. Einfach erhitzen
Mikrowelle, Airfryer oder Pfanne – erhitze die Blocks ganz einfach auf Deine Art und lass sie zu einem herrlichen Gericht schmelzen. Gelegentlich umrühren und in etwa 4-5 Minuten ist Dein Gericht fertig.
3. Beilage wählen
Reis, Pasta, Kartoffeln oder Brot – die Blocks funktionieren mit allem, was Du gerade zu Hause hast. Im Bulk? Nimm eine carb-reiche Beilage. Im Cut? Halte Dein Meal leichter mit Gemüse oder Salat. Keto? Kombiniere mit gesunden Fetten wie Avocado.
Entdecke unsere Frozen Blocks
Mexican Chicken
Streetfood, das Dich on track hält: Saftiges Hühnchen in fruchtiger Tomatensauce, verfeinert mit gerösteten Gewürzen und einem Hauch Chili. Leicht, würzig und voll mexikanischem Streetfood-Charme. Passt zu Reis, frischem Gemüse oder im Wrap und liefert hochwertiges Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Fettarm
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Hähnchenbrust (47%), Tomatensauce (40%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Zwiebeln, Chipotle (4,7%) (Wasser, Chipotle-Pfefferschote, Essig, Tomatenmark, Zwiebel, Jodsalz, getrocknete Chilischoten, Rohrzucker, SOJAÖL, Gewürze), Olivenöl (1,3%), Salz, Kreuzkümmel.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
✓
40g Protein
✓
Fettarm
✓
Kalorienbewusst
✓
€1,65 pro Block
Beef Ragù
Echtes italienisches Comfort Food, neu gedacht für moderne Ernährung. Ein Ragù, wie man es kennt: langsam geschmort, aromatisch, warm und vollmundig. Genau diesen vertrauten Geschmack haben wir eingefangen – und modern interpretiert. Echtes italienisches Comfort Food mit High-Protein-Twist. Perfekt zu Pasta, Gnocchi, Lasagne oder als herzhafte Basis für schnelle Gerichte.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Rindfleisch (39%), Tomatensauce (33%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)),
Gemüsemischung (17%) (Karotten, SELLERIE, Zwiebeln), Zwiebeln, Tomatenmark (3,3%) (Tomaten, Salz), Rosmarin, Olivenöl (1,1%), Salz, Knoblauch, Chili (0,6%), geräuchertes Paprikapulver.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
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27g Protein
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Kalorienbewusst
✓
Kohlenhydratarm
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€1,65 pro Block
Pulled Pork
Amerikanischer BBQ - neu gedacht für moderne Ernährung: Zartes Pulled Pork mit einer natürlichen Rauchnote, die an langsam gegarte BBQ-Klassiker erinnert. Dazu ein Mango-Chili-Akzent, der Süße und leichte Schärfe verbindet. Perfekt für Sandwiches, Bowls oder Ofenkartoffeln. Herzhaft, aromatisch und reich an Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Schweineschulter (54%), Wasser, Mango-Jalapeño Sauce (2,2%) (Mango (19%), Weißweinessig, Zucker, Zwiebeln, Wasser, roter Pfeffer, Limettensaft, Ingwer, Salz, Jalapeño-Pfeffer, Knoblauch, Tomaten, Apfelsaft, Essig, Irisches Stout (5%) (enthält GERSTE), Sultaninen, Goldsirup, Zuckerrübensirup, Estragon, Pektin, Meersalz, SENF, Pfeffer, Gewürze), Gewürzzubereitung (1,1%) (Rohrzucker, Meersalz, Paprika, Zwiebelgranulat, Pfeffer, Knoblauch, Kümmel, Kumin, Salz, Ingwer, Koriander, Jalapeno, Rauch).
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
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50g Protein
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Kalorienbewusst
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€1,65 pro Block
Chickpea Lentil Curry
Plant-Protein-Power: Kichererbsen und Linsen in einer cremigen Tomaten-Kokos-Sauce mit feinem Ingwer und Zitronengras. Mild gewürzt, warm und voller Tiefe. Passt zu Reis, Naan oder Gemüse und bringt dabei pflanzliches Protein und reichlich Ballaststoffe auf den Teller.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Ballaststoffquelle
- Kalorienbewusst
- Vegan
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Kichererbsen (19%), Zwiebeln, Tomatensauce (19%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kokosmilch (19%), rote Linsen (9%) (rote Linsen, Sonnenblumenöl), Knoblauch, Olivenöl (2%), Kurkuma, Ingwer (2%), Zitronengras (0,9%), Salz, Kreuzkümmel, Chili.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
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30g Protein
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Ballaststoffquelle
✓
Kalorienbewusst
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€1,65 pro Block
Chili sin Carne
Ohne Fleisch, dennoch voller Proteine! Ein warm würziges Chili mit Tomate, Bohnen, Linsen, Mais, Karotte und Paprika, abgeschmeckt mit Gewürzen, die an mexikanische Klassiker erinnern. Aromatisch und leicht pikant, mit einer pflanzlichen Basis, die natürliches Protein und wertvolle Ballaststoffe liefert.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Fettarm
- Zuckerarm
- Ballaststoffquelle
- Sehr Kalorienarm
- Vegan
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (15%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kidneybohnen (12%) (Kidneybohnen, Wasser, Salz), rote Linsen (9%) (rote Linsen, Sonnenblumenöl), Mais (9%), Zwiebeln, rote Paprika (6%), Karotten (6%), Proteinmischung (pflanzliche Proteine (WEIZEN, Erbse, Ackerbohne), modifizierte Stärke (WEIZEN), WEIZENKEIMSAUERTEIG getrocknet (WEIZENKEIMMEHL, WEIZENMAHLERZEUGNISSE, Wasser, Sauerteigkulturen), WEIZENKEIMMEHL, Stabilisator (Guarkernmehl), Emulgator (Rapslecithin)), Tomatenmark (Tomaten, Salz), Knoblauch, Salz, geräuchertes Paprikapulver, Olivenöl (0,3%), Kreuzkümmel, Chili, Cayenne Pfeffer.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
✓
27g Protein
✓
Fett- & Zuckerarm
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Ballaststoffquelle
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Sehr kalorienarm
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€1,65 pro Block
Beef Goulash
Dein liebstes Traditionsgericht - neu gedacht für den modernen Alltag. Unser herzhaftes Rindergulasch mit zart geschmortem Fleisch in einer kräftigen Sauce aus Zwiebeln und aromatischen Gewürzen. Warm, vollmundig und mit einer feinen Rauchnote, die an traditionelle Hausmannskost erinnert. Perfekt zu Kartoffeln, Spätzle oder frischem Brot und eine sättigende Proteinquelle für echte Comfort-Food-Momente.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Rindfleisch (20,2%), Zwiebeln (10,1%), Tomatenmark (Tomaten, Salz), Paprikapulver (1,6%), Knoblauch, Salz, Pfeffer, geräucherte Paprika (Paprika, Rauch) (0,4%), Olivenöl (0,4%).
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
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76g Protein
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Kalorienbewusst
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Kohlenhydratarm
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€1,65 pro Block
Korean-style Chicken
Koreanisches Streetfood, das zu Deinen Zielen passt: Saftiges Hähnchenfleisch in einer würzig-scharfen Sauce nach koreanischer Art, verfeinert mit Sesam, Ingwer und aromatischer Chilipaste. Kräftig, leicht süßlich und angenehm pikant, inspiriert von koreanischem Streetfood. Vielseitig kombinierbar mit Reis, Gemüse oder asiatischen Bowls und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (19,7%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Hähnchenbrust (13,2%), geröstetes SESAMÖL (2,6%), Knoblauch, scharfe Chilipaste (2,6%) (fermentierte Reispaste (Reis, Wasser, Salz), Glukosesirup, Chilipulver (11%), Wasser, fermentierte Sojabohnenpaste (Wasser, SOJABOHNEN, Salz), Ethylalkohol, Salz, WEIZENEXTRAKT, Sojawürzmittel (Wasser, Salz, SOJABOHNEN, WEIZENGLUTEN, Ethylalkohol, Hefeextrakt, Maltodextrin), Knoblauchsaftkonzentrat), Sojasauce (2%) (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), SESAM (1,3%), Honig, Zitronengras (0,7%), Salz, Ingwer (0,7%).
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
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63g Protein
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Kalorienbewusst
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€1,65 pro Block
Zurich-style Chicken
Authentisches Comfort Food ohne Kompromisse: Unsere Interpretation des Züricher Geschnetzelten: zartes Hähnchenfleisch und eine aromatische Pilzmischung in cremiger Rahmsauce, fein abgeschmeckt mit Kräutern und Muskat. Herzhaft, cremig und angenehm würzig! Perfekt zu Rösti, Reis oder Pasta und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Zuckerarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Pilze (40%) (Butterpilze, Shiitake, Austernpilze, Nameko, Steinpilze (10%)), Wasser, Zwiebeln (6%), Hähnchenbrust (6%), Schlagsahne (30% Fett) (4%) (SAHNE, Stabilisator (Carrageen)), Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Petersilie (0,8%), Knoblauch, Salz, Pfeffer, Olivenöl, gemahlener Muskat.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
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59g Protein
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Kohlenhydratarm
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Zuckerarm
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€1,65 pro Block
Red Chicken Curry
Ein echter Thai-Klassiker mit Functional Benefits: zartes Hähnchenfleisch mit Gemüse in einer cremigen roten Currysauce aus Kokosmilch, Zitronengras und aromatischen Gewürzen. Intensiv im Geschmack, leicht scharf und wunderbar ausgewogen. Perfekt zu Reis oder frischem Gemüse und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
- Kohlenhydratarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Zwiebeln (8,2%), Hähnchenbrust (8,2%), Gemüse (8,2%) (Zucchini, Gemüsepaprika, Karotten), Tomatensauce (8,2%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kokosmilch (5,5%), rote Curry-Würzpaste (4,4%) (getrocknete rote Chili (20%), Knoblauch, Schalotten, Salz, Zitronengras, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Galgant), Zitronengras (0,5%), Salz, Olivenöl (0,5%), Kreuzkümmel, Knoblauch.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
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38g Protein
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Kalorienbewusst
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Kohlenhydratarm
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€1,65 pro Block
Green Chicken Curry
Dein neues Lieblingscurry, das Dich on track hält: Zartes Hähnchenfleisch in einer cremigen grünen Currysauce mit Kokosmilch, Zitronengras und grüner Thai-Currypaste. Dazu knackiges Gemüse und feine Gewürze, die für eine ausgewogene Schärfe und frische Aromen sorgen. Würzig, angenehm leicht und ideal zu Reis oder asiatisch inspirierten Bowls mit einer Extraportion Protein.6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
- Fettarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Hähnchenbrust (9,5%), Zwiebeln (6,3%), Kokosmilch (6,3%), Gemüse (6,3%) (Zucchini, Gemüsepaprika, Karotten), grüne Thai Curry-Würzpaste (3,8%) (grüne Chili (33%), Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Limettenblätter, Salz, Olivenöl, Kreuzkümmel (0,6%).
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
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40g Protein
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Kalorienbewusst
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Fettarm
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€1,65 pro Block
Butter Chicken
Der indische Klassiker mit starken Macros! Unser Butter Chicken kombiniert zartes Hähnchenfleisch mit einer cremigen Tomatensauce, feinen Gewürzen und Cashewkernen für den typisch mild-würzigen Geschmack des indischen Klassikers. High Protein, vollmundig und angenehm cremig – vielseitig kombinierbar mit Reis, Naan oder Gemüse.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Zuckerarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (23,2%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Hähnchenbrust (13,9%), Zwiebeln (9,3%), Schlagsahne (30% Fett) (7%) (SAHNE, Stabilisator (Carrageen)), Joghurt (3,5% Fett) (4,6%), Zitrone, Butter (1,4%), Knoblauch, Ingwer, Chili, CASHEWKERNE, Salz, Olivenöl, Kurkuma, Gewürzmischung (geröstete Gewürze (27%) (Koriander, Fenchel, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer), Kardamom, Zimt, Kümmel, Muskatnuss, Liebstöckel, Zwiebelpulver, Ingwer, Anis, Chili), Cayenne-Pfeffer.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
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71g Protein
✓
Kohlenhydratarm
✓
Zuckerarm
✓
€1,65 pro Block
Frozen Blocks Bundle Builder
Erstelle Dein individuelles Frozen Blocks Bundle
- 6, 8 oder 10 Packungen à 6 Blocks. 70g per Block
- Portionsgröße: 1-2 Blocks = Snack, 3-4 Blocks = vollwertiges Gericht
Deine Auswahl:
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Mexican Chicken
Streetfood, das Dich on track hält: Saftiges Hühnchen in fruchtiger Tomatensauce, verfeinert mit gerösteten Gewürzen und einem Hauch Chili. Leicht, würzig und voll mexikanischem Streetfood-Charme. Passt zu Reis, frischem Gemüse oder im Wrap und liefert hochwertiges Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Fettarm
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Hähnchenbrust (47%), Tomatensauce (40%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Zwiebeln, Chipotle (4,7%) (Wasser, Chipotle-Pfefferschote, Essig, Tomatenmark, Zwiebel, Jodsalz, getrocknete Chilischoten, Rohrzucker, SOJAÖL, Gewürze), Olivenöl (1,3%), Salz, Kreuzkümmel.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Beef Ragù
Echtes italienisches Comfort Food, neu gedacht für moderne Ernährung. Ein Ragù, wie man es kennt: langsam geschmort, aromatisch, warm und vollmundig. Genau diesen vertrauten Geschmack haben wir eingefangen – und modern interpretiert. Echtes italienisches Comfort Food mit High-Protein-Twist. Perfekt zu Pasta, Gnocchi, Lasagne oder als herzhafte Basis für schnelle Gerichte.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Rindfleisch (39%), Tomatensauce (33%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)),
Gemüsemischung (17%) (Karotten, SELLERIE, Zwiebeln), Zwiebeln, Tomatenmark (3,3%) (Tomaten, Salz), Rosmarin, Olivenöl (1,1%), Salz, Knoblauch, Chili (0,6%), geräuchertes Paprikapulver.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Pulled Pork
Amerikanischer BBQ - neu gedacht für moderne Ernährung: Zartes Pulled Pork mit einer natürlichen Rauchnote, die an langsam gegarte BBQ-Klassiker erinnert. Dazu ein Mango-Chili-Akzent, der Süße und leichte Schärfe verbindet. Perfekt für Sandwiches, Bowls oder Ofenkartoffeln. Herzhaft, aromatisch und reich an Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Schweineschulter (54%), Wasser, Mango-Jalapeño Sauce (2,2%) (Mango (19%), Weißweinessig, Zucker, Zwiebeln, Wasser, roter Pfeffer, Limettensaft, Ingwer, Salz, Jalapeño-Pfeffer, Knoblauch, Tomaten, Apfelsaft, Essig, Irisches Stout (5%) (enthält GERSTE), Sultaninen, Goldsirup, Zuckerrübensirup, Estragon, Pektin, Meersalz, SENF, Pfeffer, Gewürze), Gewürzzubereitung (1,1%) (Rohrzucker, Meersalz, Paprika, Zwiebelgranulat, Pfeffer, Knoblauch, Kümmel, Kumin, Salz, Ingwer, Koriander, Jalapeno, Rauch).
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Chickpea Lentil Curry
Plant-Protein-Power: Kichererbsen und Linsen in einer cremigen Tomaten-Kokos-Sauce mit feinem Ingwer und Zitronengras. Mild gewürzt, warm und voller Tiefe. Passt zu Reis, Naan oder Gemüse und bringt dabei pflanzliches Protein und reichlich Ballaststoffe auf den Teller.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Ballaststoffquelle
- Kalorienbewusst
- Vegan
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Kichererbsen (19%), Zwiebeln, Tomatensauce (19%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kokosmilch (19%), rote Linsen (9%) (rote Linsen, Sonnenblumenöl), Knoblauch, Olivenöl (2%), Kurkuma, Ingwer (2%), Zitronengras (0,9%), Salz, Kreuzkümmel, Chili.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Chili sin Carne
Ohne Fleisch, dennoch voller Proteine! Ein warm würziges Chili mit Tomate, Bohnen, Linsen, Mais, Karotte und Paprika, abgeschmeckt mit Gewürzen, die an mexikanische Klassiker erinnern. Aromatisch und leicht pikant, mit einer pflanzlichen Basis, die natürliches Protein und wertvolle Ballaststoffe liefert.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Fettarm
- Zuckerarm
- Ballaststoffquelle
- Sehr Kalorienarm
- Vegan
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (15%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kidneybohnen (12%) (Kidneybohnen, Wasser, Salz), rote Linsen (9%) (rote Linsen, Sonnenblumenöl), Mais (9%), Zwiebeln, rote Paprika (6%), Karotten (6%), Proteinmischung (pflanzliche Proteine (WEIZEN, Erbse, Ackerbohne), modifizierte Stärke (WEIZEN), WEIZENKEIMSAUERTEIG getrocknet (WEIZENKEIMMEHL, WEIZENMAHLERZEUGNISSE, Wasser, Sauerteigkulturen), WEIZENKEIMMEHL, Stabilisator (Guarkernmehl), Emulgator (Rapslecithin)), Tomatenmark (Tomaten, Salz), Knoblauch, Salz, geräuchertes Paprikapulver, Olivenöl (0,3%), Kreuzkümmel, Chili, Cayenne Pfeffer.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Beef Goulash
Dein liebstes Traditionsgericht - neu gedacht für den modernen Alltag. Unser herzhaftes Rindergulasch mit zart geschmortem Fleisch in einer kräftigen Sauce aus Zwiebeln und aromatischen Gewürzen. Warm, vollmundig und mit einer feinen Rauchnote, die an traditionelle Hausmannskost erinnert. Perfekt zu Kartoffeln, Spätzle oder frischem Brot und eine sättigende Proteinquelle für echte Comfort-Food-Momente.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Rindfleisch (20,2%), Zwiebeln (10,1%), Tomatenmark (Tomaten, Salz), Paprikapulver (1,6%), Knoblauch, Salz, Pfeffer, geräucherte Paprika (Paprika, Rauch) (0,4%), Olivenöl (0,4%).
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Korean-style Chicken
Koreanisches Streetfood, das zu Deinen Zielen passt: Saftiges Hähnchenfleisch in einer würzig-scharfen Sauce nach koreanischer Art, verfeinert mit Sesam, Ingwer und aromatischer Chilipaste. Kräftig, leicht süßlich und angenehm pikant, inspiriert von koreanischem Streetfood. Vielseitig kombinierbar mit Reis, Gemüse oder asiatischen Bowls und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (19,7%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Hähnchenbrust (13,2%), geröstetes SESAMÖL (2,6%), Knoblauch, scharfe Chilipaste (2,6%) (fermentierte Reispaste (Reis, Wasser, Salz), Glukosesirup, Chilipulver (11%), Wasser, fermentierte Sojabohnenpaste (Wasser, SOJABOHNEN, Salz), Ethylalkohol, Salz, WEIZENEXTRAKT, Sojawürzmittel (Wasser, Salz, SOJABOHNEN, WEIZENGLUTEN, Ethylalkohol, Hefeextrakt, Maltodextrin), Knoblauchsaftkonzentrat), Sojasauce (2%) (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), SESAM (1,3%), Honig, Zitronengras (0,7%), Salz, Ingwer (0,7%).
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Zurich-style Chicken
Authentisches Comfort Food ohne Kompromisse: Unsere Interpretation des Züricher Geschnetzelten: zartes Hähnchenfleisch und eine aromatische Pilzmischung in cremiger Rahmsauce, fein abgeschmeckt mit Kräutern und Muskat. Herzhaft, cremig und angenehm würzig! Perfekt zu Rösti, Reis oder Pasta und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Zuckerarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Pilze (40%) (Butterpilze, Shiitake, Austernpilze, Nameko, Steinpilze (10%)), Wasser, Zwiebeln (6%), Hähnchenbrust (6%), Schlagsahne (30% Fett) (4%) (SAHNE, Stabilisator (Carrageen)), Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Petersilie (0,8%), Knoblauch, Salz, Pfeffer, Olivenöl, gemahlener Muskat.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Red Chicken Curry
Ein echter Thai-Klassiker mit Functional Benefits: zartes Hähnchenfleisch mit Gemüse in einer cremigen roten Currysauce aus Kokosmilch, Zitronengras und aromatischen Gewürzen. Intensiv im Geschmack, leicht scharf und wunderbar ausgewogen. Perfekt zu Reis oder frischem Gemüse und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
- Kohlenhydratarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Zwiebeln (8,2%), Hähnchenbrust (8,2%), Gemüse (8,2%) (Zucchini, Gemüsepaprika, Karotten), Tomatensauce (8,2%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kokosmilch (5,5%), rote Curry-Würzpaste (4,4%) (getrocknete rote Chili (20%), Knoblauch, Schalotten, Salz, Zitronengras, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Galgant), Zitronengras (0,5%), Salz, Olivenöl (0,5%), Kreuzkümmel, Knoblauch.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Green Chicken Curry
Dein neues Lieblingscurry, das Dich on track hält: Zartes Hähnchenfleisch in einer cremigen grünen Currysauce mit Kokosmilch, Zitronengras und grüner Thai-Currypaste. Dazu knackiges Gemüse und feine Gewürze, die für eine ausgewogene Schärfe und frische Aromen sorgen. Würzig, angenehm leicht und ideal zu Reis oder asiatisch inspirierten Bowls mit einer Extraportion Protein.6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
- Fettarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Hähnchenbrust (9,5%), Zwiebeln (6,3%), Kokosmilch (6,3%), Gemüse (6,3%) (Zucchini, Gemüsepaprika, Karotten), grüne Thai Curry-Würzpaste (3,8%) (grüne Chili (33%), Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Limettenblätter, Salz, Olivenöl, Kreuzkümmel (0,6%).
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Butter Chicken
Der indische Klassiker mit starken Macros! Unser Butter Chicken kombiniert zartes Hähnchenfleisch mit einer cremigen Tomatensauce, feinen Gewürzen und Cashewkernen für den typisch mild-würzigen Geschmack des indischen Klassikers. High Protein, vollmundig und angenehm cremig – vielseitig kombinierbar mit Reis, Naan oder Gemüse.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Zuckerarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (23,2%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Hähnchenbrust (13,9%), Zwiebeln (9,3%), Schlagsahne (30% Fett) (7%) (SAHNE, Stabilisator (Carrageen)), Joghurt (3,5% Fett) (4,6%), Zitrone, Butter (1,4%), Knoblauch, Ingwer, Chili, CASHEWKERNE, Salz, Olivenöl, Kurkuma, Gewürzmischung (geröstete Gewürze (27%) (Koriander, Fenchel, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer), Kardamom, Zimt, Kümmel, Muskatnuss, Liebstöckel, Zwiebelpulver, Ingwer, Anis, Chili), Cayenne-Pfeffer.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Mexican Chicken
Streetfood, das Dich on track hält: Saftiges Hühnchen in fruchtiger Tomatensauce, verfeinert mit gerösteten Gewürzen und einem Hauch Chili. Leicht, würzig und voll mexikanischem Streetfood-Charme. Passt zu Reis, frischem Gemüse oder im Wrap und liefert hochwertiges Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Fettarm
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Hähnchenbrust (47%), Tomatensauce (40%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Zwiebeln, Chipotle (4,7%) (Wasser, Chipotle-Pfefferschote, Essig, Tomatenmark, Zwiebel, Jodsalz, getrocknete Chilischoten, Rohrzucker, SOJAÖL, Gewürze), Olivenöl (1,3%), Salz, Kreuzkümmel.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Beef Ragù
Echtes italienisches Comfort Food, neu gedacht für moderne Ernährung. Ein Ragù, wie man es kennt: langsam geschmort, aromatisch, warm und vollmundig. Genau diesen vertrauten Geschmack haben wir eingefangen – und modern interpretiert. Echtes italienisches Comfort Food mit High-Protein-Twist. Perfekt zu Pasta, Gnocchi, Lasagne oder als herzhafte Basis für schnelle Gerichte.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Rindfleisch (39%), Tomatensauce (33%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)),
Gemüsemischung (17%) (Karotten, SELLERIE, Zwiebeln), Zwiebeln, Tomatenmark (3,3%) (Tomaten, Salz), Rosmarin, Olivenöl (1,1%), Salz, Knoblauch, Chili (0,6%), geräuchertes Paprikapulver.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Pulled Pork
Amerikanischer BBQ - neu gedacht für moderne Ernährung: Zartes Pulled Pork mit einer natürlichen Rauchnote, die an langsam gegarte BBQ-Klassiker erinnert. Dazu ein Mango-Chili-Akzent, der Süße und leichte Schärfe verbindet. Perfekt für Sandwiches, Bowls oder Ofenkartoffeln. Herzhaft, aromatisch und reich an Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Schweineschulter (54%), Wasser, Mango-Jalapeño Sauce (2,2%) (Mango (19%), Weißweinessig, Zucker, Zwiebeln, Wasser, roter Pfeffer, Limettensaft, Ingwer, Salz, Jalapeño-Pfeffer, Knoblauch, Tomaten, Apfelsaft, Essig, Irisches Stout (5%) (enthält GERSTE), Sultaninen, Goldsirup, Zuckerrübensirup, Estragon, Pektin, Meersalz, SENF, Pfeffer, Gewürze), Gewürzzubereitung (1,1%) (Rohrzucker, Meersalz, Paprika, Zwiebelgranulat, Pfeffer, Knoblauch, Kümmel, Kumin, Salz, Ingwer, Koriander, Jalapeno, Rauch).
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Chickpea Lentil Curry
Plant-Protein-Power: Kichererbsen und Linsen in einer cremigen Tomaten-Kokos-Sauce mit feinem Ingwer und Zitronengras. Mild gewürzt, warm und voller Tiefe. Passt zu Reis, Naan oder Gemüse und bringt dabei pflanzliches Protein und reichlich Ballaststoffe auf den Teller.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Ballaststoffquelle
- Kalorienbewusst
- Vegan
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Kichererbsen (19%), Zwiebeln, Tomatensauce (19%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kokosmilch (19%), rote Linsen (9%) (rote Linsen, Sonnenblumenöl), Knoblauch, Olivenöl (2%), Kurkuma, Ingwer (2%), Zitronengras (0,9%), Salz, Kreuzkümmel, Chili.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Chili sin Carne
Ohne Fleisch, dennoch voller Proteine! Ein warm würziges Chili mit Tomate, Bohnen, Linsen, Mais, Karotte und Paprika, abgeschmeckt mit Gewürzen, die an mexikanische Klassiker erinnern. Aromatisch und leicht pikant, mit einer pflanzlichen Basis, die natürliches Protein und wertvolle Ballaststoffe liefert.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Fettarm
- Zuckerarm
- Ballaststoffquelle
- Sehr Kalorienarm
- Vegan
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (15%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kidneybohnen (12%) (Kidneybohnen, Wasser, Salz), rote Linsen (9%) (rote Linsen, Sonnenblumenöl), Mais (9%), Zwiebeln, rote Paprika (6%), Karotten (6%), Proteinmischung (pflanzliche Proteine (WEIZEN, Erbse, Ackerbohne), modifizierte Stärke (WEIZEN), WEIZENKEIMSAUERTEIG getrocknet (WEIZENKEIMMEHL, WEIZENMAHLERZEUGNISSE, Wasser, Sauerteigkulturen), WEIZENKEIMMEHL, Stabilisator (Guarkernmehl), Emulgator (Rapslecithin)), Tomatenmark (Tomaten, Salz), Knoblauch, Salz, geräuchertes Paprikapulver, Olivenöl (0,3%), Kreuzkümmel, Chili, Cayenne Pfeffer.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Beef Goulash
Dein liebstes Traditionsgericht - neu gedacht für den modernen Alltag. Unser herzhaftes Rindergulasch mit zart geschmortem Fleisch in einer kräftigen Sauce aus Zwiebeln und aromatischen Gewürzen. Warm, vollmundig und mit einer feinen Rauchnote, die an traditionelle Hausmannskost erinnert. Perfekt zu Kartoffeln, Spätzle oder frischem Brot und eine sättigende Proteinquelle für echte Comfort-Food-Momente.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Rindfleisch (20,2%), Zwiebeln (10,1%), Tomatenmark (Tomaten, Salz), Paprikapulver (1,6%), Knoblauch, Salz, Pfeffer, geräucherte Paprika (Paprika, Rauch) (0,4%), Olivenöl (0,4%).
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Korean-style Chicken
Koreanisches Streetfood, das zu Deinen Zielen passt: Saftiges Hähnchenfleisch in einer würzig-scharfen Sauce nach koreanischer Art, verfeinert mit Sesam, Ingwer und aromatischer Chilipaste. Kräftig, leicht süßlich und angenehm pikant, inspiriert von koreanischem Streetfood. Vielseitig kombinierbar mit Reis, Gemüse oder asiatischen Bowls und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (19,7%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Hähnchenbrust (13,2%), geröstetes SESAMÖL (2,6%), Knoblauch, scharfe Chilipaste (2,6%) (fermentierte Reispaste (Reis, Wasser, Salz), Glukosesirup, Chilipulver (11%), Wasser, fermentierte Sojabohnenpaste (Wasser, SOJABOHNEN, Salz), Ethylalkohol, Salz, WEIZENEXTRAKT, Sojawürzmittel (Wasser, Salz, SOJABOHNEN, WEIZENGLUTEN, Ethylalkohol, Hefeextrakt, Maltodextrin), Knoblauchsaftkonzentrat), Sojasauce (2%) (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), SESAM (1,3%), Honig, Zitronengras (0,7%), Salz, Ingwer (0,7%).
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Zurich-style Chicken
Authentisches Comfort Food ohne Kompromisse: Unsere Interpretation des Züricher Geschnetzelten: zartes Hähnchenfleisch und eine aromatische Pilzmischung in cremiger Rahmsauce, fein abgeschmeckt mit Kräutern und Muskat. Herzhaft, cremig und angenehm würzig! Perfekt zu Rösti, Reis oder Pasta und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Zuckerarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Pilze (40%) (Butterpilze, Shiitake, Austernpilze, Nameko, Steinpilze (10%)), Wasser, Zwiebeln (6%), Hähnchenbrust (6%), Schlagsahne (30% Fett) (4%) (SAHNE, Stabilisator (Carrageen)), Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Petersilie (0,8%), Knoblauch, Salz, Pfeffer, Olivenöl, gemahlener Muskat.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Red Chicken Curry
Ein echter Thai-Klassiker mit Functional Benefits: zartes Hähnchenfleisch mit Gemüse in einer cremigen roten Currysauce aus Kokosmilch, Zitronengras und aromatischen Gewürzen. Intensiv im Geschmack, leicht scharf und wunderbar ausgewogen. Perfekt zu Reis oder frischem Gemüse und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
- Kohlenhydratarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Zwiebeln (8,2%), Hähnchenbrust (8,2%), Gemüse (8,2%) (Zucchini, Gemüsepaprika, Karotten), Tomatensauce (8,2%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kokosmilch (5,5%), rote Curry-Würzpaste (4,4%) (getrocknete rote Chili (20%), Knoblauch, Schalotten, Salz, Zitronengras, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Galgant), Zitronengras (0,5%), Salz, Olivenöl (0,5%), Kreuzkümmel, Knoblauch.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Green Chicken Curry
Dein neues Lieblingscurry, das Dich on track hält: Zartes Hähnchenfleisch in einer cremigen grünen Currysauce mit Kokosmilch, Zitronengras und grüner Thai-Currypaste. Dazu knackiges Gemüse und feine Gewürze, die für eine ausgewogene Schärfe und frische Aromen sorgen. Würzig, angenehm leicht und ideal zu Reis oder asiatisch inspirierten Bowls mit einer Extraportion Protein.6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
- Fettarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Hähnchenbrust (9,5%), Zwiebeln (6,3%), Kokosmilch (6,3%), Gemüse (6,3%) (Zucchini, Gemüsepaprika, Karotten), grüne Thai Curry-Würzpaste (3,8%) (grüne Chili (33%), Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Limettenblätter, Salz, Olivenöl, Kreuzkümmel (0,6%).
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Butter Chicken
Der indische Klassiker mit starken Macros! Unser Butter Chicken kombiniert zartes Hähnchenfleisch mit einer cremigen Tomatensauce, feinen Gewürzen und Cashewkernen für den typisch mild-würzigen Geschmack des indischen Klassikers. High Protein, vollmundig und angenehm cremig – vielseitig kombinierbar mit Reis, Naan oder Gemüse.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Zuckerarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (23,2%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Hähnchenbrust (13,9%), Zwiebeln (9,3%), Schlagsahne (30% Fett) (7%) (SAHNE, Stabilisator (Carrageen)), Joghurt (3,5% Fett) (4,6%), Zitrone, Butter (1,4%), Knoblauch, Ingwer, Chili, CASHEWKERNE, Salz, Olivenöl, Kurkuma, Gewürzmischung (geröstete Gewürze (27%) (Koriander, Fenchel, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer), Kardamom, Zimt, Kümmel, Muskatnuss, Liebstöckel, Zwiebelpulver, Ingwer, Anis, Chili), Cayenne-Pfeffer.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Mexican Chicken
Streetfood, das Dich on track hält: Saftiges Hühnchen in fruchtiger Tomatensauce, verfeinert mit gerösteten Gewürzen und einem Hauch Chili. Leicht, würzig und voll mexikanischem Streetfood-Charme. Passt zu Reis, frischem Gemüse oder im Wrap und liefert hochwertiges Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Fettarm
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Hähnchenbrust (47%), Tomatensauce (40%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Zwiebeln, Chipotle (4,7%) (Wasser, Chipotle-Pfefferschote, Essig, Tomatenmark, Zwiebel, Jodsalz, getrocknete Chilischoten, Rohrzucker, SOJAÖL, Gewürze), Olivenöl (1,3%), Salz, Kreuzkümmel.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Beef Ragù
Echtes italienisches Comfort Food, neu gedacht für moderne Ernährung. Ein Ragù, wie man es kennt: langsam geschmort, aromatisch, warm und vollmundig. Genau diesen vertrauten Geschmack haben wir eingefangen – und modern interpretiert. Echtes italienisches Comfort Food mit High-Protein-Twist. Perfekt zu Pasta, Gnocchi, Lasagne oder als herzhafte Basis für schnelle Gerichte.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Rindfleisch (39%), Tomatensauce (33%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)),
Gemüsemischung (17%) (Karotten, SELLERIE, Zwiebeln), Zwiebeln, Tomatenmark (3,3%) (Tomaten, Salz), Rosmarin, Olivenöl (1,1%), Salz, Knoblauch, Chili (0,6%), geräuchertes Paprikapulver.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Pulled Pork
Amerikanischer BBQ - neu gedacht für moderne Ernährung: Zartes Pulled Pork mit einer natürlichen Rauchnote, die an langsam gegarte BBQ-Klassiker erinnert. Dazu ein Mango-Chili-Akzent, der Süße und leichte Schärfe verbindet. Perfekt für Sandwiches, Bowls oder Ofenkartoffeln. Herzhaft, aromatisch und reich an Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Schweineschulter (54%), Wasser, Mango-Jalapeño Sauce (2,2%) (Mango (19%), Weißweinessig, Zucker, Zwiebeln, Wasser, roter Pfeffer, Limettensaft, Ingwer, Salz, Jalapeño-Pfeffer, Knoblauch, Tomaten, Apfelsaft, Essig, Irisches Stout (5%) (enthält GERSTE), Sultaninen, Goldsirup, Zuckerrübensirup, Estragon, Pektin, Meersalz, SENF, Pfeffer, Gewürze), Gewürzzubereitung (1,1%) (Rohrzucker, Meersalz, Paprika, Zwiebelgranulat, Pfeffer, Knoblauch, Kümmel, Kumin, Salz, Ingwer, Koriander, Jalapeno, Rauch).
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Chickpea Lentil Curry
Plant-Protein-Power: Kichererbsen und Linsen in einer cremigen Tomaten-Kokos-Sauce mit feinem Ingwer und Zitronengras. Mild gewürzt, warm und voller Tiefe. Passt zu Reis, Naan oder Gemüse und bringt dabei pflanzliches Protein und reichlich Ballaststoffe auf den Teller.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Ballaststoffquelle
- Kalorienbewusst
- Vegan
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Kichererbsen (19%), Zwiebeln, Tomatensauce (19%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kokosmilch (19%), rote Linsen (9%) (rote Linsen, Sonnenblumenöl), Knoblauch, Olivenöl (2%), Kurkuma, Ingwer (2%), Zitronengras (0,9%), Salz, Kreuzkümmel, Chili.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Chili sin Carne
Ohne Fleisch, dennoch voller Proteine! Ein warm würziges Chili mit Tomate, Bohnen, Linsen, Mais, Karotte und Paprika, abgeschmeckt mit Gewürzen, die an mexikanische Klassiker erinnern. Aromatisch und leicht pikant, mit einer pflanzlichen Basis, die natürliches Protein und wertvolle Ballaststoffe liefert.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Fettarm
- Zuckerarm
- Ballaststoffquelle
- Sehr Kalorienarm
- Vegan
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (15%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kidneybohnen (12%) (Kidneybohnen, Wasser, Salz), rote Linsen (9%) (rote Linsen, Sonnenblumenöl), Mais (9%), Zwiebeln, rote Paprika (6%), Karotten (6%), Proteinmischung (pflanzliche Proteine (WEIZEN, Erbse, Ackerbohne), modifizierte Stärke (WEIZEN), WEIZENKEIMSAUERTEIG getrocknet (WEIZENKEIMMEHL, WEIZENMAHLERZEUGNISSE, Wasser, Sauerteigkulturen), WEIZENKEIMMEHL, Stabilisator (Guarkernmehl), Emulgator (Rapslecithin)), Tomatenmark (Tomaten, Salz), Knoblauch, Salz, geräuchertes Paprikapulver, Olivenöl (0,3%), Kreuzkümmel, Chili, Cayenne Pfeffer.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Beef Goulash
Dein liebstes Traditionsgericht - neu gedacht für den modernen Alltag. Unser herzhaftes Rindergulasch mit zart geschmortem Fleisch in einer kräftigen Sauce aus Zwiebeln und aromatischen Gewürzen. Warm, vollmundig und mit einer feinen Rauchnote, die an traditionelle Hausmannskost erinnert. Perfekt zu Kartoffeln, Spätzle oder frischem Brot und eine sättigende Proteinquelle für echte Comfort-Food-Momente.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Rindfleisch (20,2%), Zwiebeln (10,1%), Tomatenmark (Tomaten, Salz), Paprikapulver (1,6%), Knoblauch, Salz, Pfeffer, geräucherte Paprika (Paprika, Rauch) (0,4%), Olivenöl (0,4%).
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Korean-style Chicken
Koreanisches Streetfood, das zu Deinen Zielen passt: Saftiges Hähnchenfleisch in einer würzig-scharfen Sauce nach koreanischer Art, verfeinert mit Sesam, Ingwer und aromatischer Chilipaste. Kräftig, leicht süßlich und angenehm pikant, inspiriert von koreanischem Streetfood. Vielseitig kombinierbar mit Reis, Gemüse oder asiatischen Bowls und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (19,7%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Hähnchenbrust (13,2%), geröstetes SESAMÖL (2,6%), Knoblauch, scharfe Chilipaste (2,6%) (fermentierte Reispaste (Reis, Wasser, Salz), Glukosesirup, Chilipulver (11%), Wasser, fermentierte Sojabohnenpaste (Wasser, SOJABOHNEN, Salz), Ethylalkohol, Salz, WEIZENEXTRAKT, Sojawürzmittel (Wasser, Salz, SOJABOHNEN, WEIZENGLUTEN, Ethylalkohol, Hefeextrakt, Maltodextrin), Knoblauchsaftkonzentrat), Sojasauce (2%) (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), SESAM (1,3%), Honig, Zitronengras (0,7%), Salz, Ingwer (0,7%).
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Zurich-style Chicken
Authentisches Comfort Food ohne Kompromisse: Unsere Interpretation des Züricher Geschnetzelten: zartes Hähnchenfleisch und eine aromatische Pilzmischung in cremiger Rahmsauce, fein abgeschmeckt mit Kräutern und Muskat. Herzhaft, cremig und angenehm würzig! Perfekt zu Rösti, Reis oder Pasta und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Zuckerarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Pilze (40%) (Butterpilze, Shiitake, Austernpilze, Nameko, Steinpilze (10%)), Wasser, Zwiebeln (6%), Hähnchenbrust (6%), Schlagsahne (30% Fett) (4%) (SAHNE, Stabilisator (Carrageen)), Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Petersilie (0,8%), Knoblauch, Salz, Pfeffer, Olivenöl, gemahlener Muskat.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Red Chicken Curry
Ein echter Thai-Klassiker mit Functional Benefits: zartes Hähnchenfleisch mit Gemüse in einer cremigen roten Currysauce aus Kokosmilch, Zitronengras und aromatischen Gewürzen. Intensiv im Geschmack, leicht scharf und wunderbar ausgewogen. Perfekt zu Reis oder frischem Gemüse und reich an hochwertigem Protein.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
- Kohlenhydratarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Zwiebeln (8,2%), Hähnchenbrust (8,2%), Gemüse (8,2%) (Zucchini, Gemüsepaprika, Karotten), Tomatensauce (8,2%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Kokosmilch (5,5%), rote Curry-Würzpaste (4,4%) (getrocknete rote Chili (20%), Knoblauch, Schalotten, Salz, Zitronengras, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Galgant), Zitronengras (0,5%), Salz, Olivenöl (0,5%), Kreuzkümmel, Knoblauch.
Allergenhinweis: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Green Chicken Curry
Dein neues Lieblingscurry, das Dich on track hält: Zartes Hähnchenfleisch in einer cremigen grünen Currysauce mit Kokosmilch, Zitronengras und grüner Thai-Currypaste. Dazu knackiges Gemüse und feine Gewürze, die für eine ausgewogene Schärfe und frische Aromen sorgen. Würzig, angenehm leicht und ideal zu Reis oder asiatisch inspirierten Bowls mit einer Extraportion Protein.6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kalorienbewusst
- Fettarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Hähnchenbrust (9,5%), Zwiebeln (6,3%), Kokosmilch (6,3%), Gemüse (6,3%) (Zucchini, Gemüsepaprika, Karotten), grüne Thai Curry-Würzpaste (3,8%) (grüne Chili (33%), Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Limettenblätter, Salz, Olivenöl, Kreuzkümmel (0,6%).
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Butter Chicken
Der indische Klassiker mit starken Macros! Unser Butter Chicken kombiniert zartes Hähnchenfleisch mit einer cremigen Tomatensauce, feinen Gewürzen und Cashewkernen für den typisch mild-würzigen Geschmack des indischen Klassikers. High Protein, vollmundig und angenehm cremig – vielseitig kombinierbar mit Reis, Naan oder Gemüse.
6 Blocks pro Packung. €1,65 pro Block.
- High Protein
- Kohlenhydratarm
- Zuckerarm
Nährwerte
Anzahl Blocks
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Zutaten und Allergene
Zutaten: Wasser, Tomatensauce (23,2%) (Tomaten, Tomatenmark, Salz, Säureregulator (Zitronensäure)), Hähnchenbrust (13,9%), Zwiebeln (9,3%), Schlagsahne (30% Fett) (7%) (SAHNE, Stabilisator (Carrageen)), Joghurt (3,5% Fett) (4,6%), Zitrone, Butter (1,4%), Knoblauch, Ingwer, Chili, CASHEWKERNE, Salz, Olivenöl, Kurkuma, Gewürzmischung (geröstete Gewürze (27%) (Koriander, Fenchel, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer), Kardamom, Zimt, Kümmel, Muskatnuss, Liebstöckel, Zwiebelpulver, Ingwer, Anis, Chili), Cayenne-Pfeffer.
Allergenhinweise: Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Sulfiten, Lupinen sowie Weichtieren enthalten.
Nährwerte
Aufbewahrung
Ungeöffnet bei -18°C (***-Fach oder Tiefkühltruhe) mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Backvorbereitung
Die Blocks lassen sich ganz einfach im Topf, in der Pfanne, in der Mikrowelle oder im Airfryer zubereiten.
Für Topf oder Pfanne die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erwärmen und regelmäßig umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist. In der Mikrowelle die Blocks für ca. 2–3 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Alternativ im Airfryer erwärmen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
Je nach Gericht empfehlen wir 2–4 Blocks: Für Wraps reichen meist 1–2 Blocks pro Portion, zu Pasta, Reis oder Bowls passen 3–4 Blocks besonders gut.
Flexible Mahlzeiten. Mühelos zubereitet.
Für Dich gemacht. Zugeschnitten auf Deine Lebensziele.
- Keine Planung. Kein Stress. Kein stundenlanges Kochen.
- Unsere Blocks geben Dir maximale Zeitersparnis und Flexibilität.
- Von Köchen entwickelt, gekocht und schonend schockgefrostet. Für echten Genuss ohne Aufwand.
- Klarer Fokus auf Nährwerte, ohne Kompromisse beim Geschmack.
- Nur hochwertige Zutaten, ohne Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel
- Keine Planung. Kein Stress. Kein stundenlanges Kochen.
- Unsere Blocks geben Dir maximale Zeitersparnis und Flexibilität.
- Von Köchen entwickelt, gekocht und schonend schockgefrostet. Für echten Genuss ohne Aufwand.
- Klarer Fokus auf Nährwerte, ohne Kompromisse beim Geschmack.
- Nur hochwertige Zutaten, ohne Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel
Eine Packung enthält 6 Blocks und reicht für 2-3 Mahlzeiten. Je nach Bedarf kannst Du flexibel die passende Menge verwenden und im Handumdrehen Dein Lieblingsgericht zubereiten, von Pasta über Curry bis hin zu Bowl oder Wrap.
Die Blocks werden in unserer Manufaktur in Passau nach authentischen Rezepten gekocht, schonend schockgefrostet und sind in wenigen Minuten servierbereit. Sie verbinden vollen Geschmack mit funktionalen Benefits, sodass Du Deinen Gerichten ganz einfach mehr Nährwert verleihst.
Für uns zählt immer zuerst der Geschmack – Restaurantqualität, beste Zutaten, handgemacht. Und genau so bringen wir mehr Protein in Dein Lieblingsessen.
Eine Packung enthält 6 Blocks und reicht für 2-3 Mahlzeiten. Je nach Bedarf kannst Du flexibel die passende Menge verwenden und im Handumdrehen Dein Lieblingsgericht zubereiten, von Pasta über Curry bis hin zu Bowl oder Wrap.
Die Blocks werden in unserer Manufaktur in Passau nach authentischen Rezepten gekocht, schonend schockgefrostet und sind in wenigen Minuten servierbereit. Sie verbinden vollen Geschmack mit funktionalen Benefits, sodass Du Deinen Gerichten ganz einfach mehr Nährwert verleihst.
Für uns zählt immer zuerst der Geschmack – Restaurantqualität, beste Zutaten, handgemacht. Und genau so bringen wir mehr Protein in Dein Lieblingsessen.
Köche aus Michelin-Küchen nutzen unsere Blocks!
@nicoceps
730K followers
"Schnell. Gesund. Proteinreich. Oder ganz einfach: Frozen Blocks! Manchmal muss es einfach schnell gehen – und genau dafür sind die Frozen Blocks von FREDA ideal. Handgemacht, in nur 5 Minuten zubereitet und in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich – perfekt für jeden Tag!"
@antonikocht
322K followers
"Vom ersten Job bei McDonald’s bis
zur Arbeit in einem Michelin-Sterne-Restaurant habe ich gelernt: Gutes Essen muss nicht kompliziert sein.
Mit den Frozen Blocks von Freda kannst Du genau so kochen – einfach, flexibel und mit richtig gutem Geschmack."
Das sagen unsere Kunden
Mehr als 50.000 glückliche Kunden
Sarah M.
"Super praktisch! Einfach 3 Blocks in die Pfanne, Quinoa dazu kochen und fertig ist ein leckeres Essen. Perfekt, wenn es schnell gehen muss."
Lukas T.
"Ich nutze die Frozen Blocks oft für meine Meal Prep. Viel Protein und wirklich schnell gemacht. Esse sie meistens mit Reis oder auch mal als schnellen Snack vor dem Training."
Julia S.
"Spaghetti Bolognese ist mein absolutes Lieblingsessen, aber die Sauce selbst zu machen dauert immer ewig. Mit den Ragù Blocks geht es viel schneller und auch günstiger, vor allem wenn ich nur für mich koche."
Tobias A.
"Abends muss es bei uns oft schnell gehen. Ein paar Frozen Blocks in die Pfanne, eine Beilage dazu und alle sind satt. Wirklich super praktisch im Alltag."
Frozen Blocks wurden von unserem Michelin-Sternekoch Marcel entwickelt, um zwei Welten zusammenzubringen, die nur selten wirklich harmonieren: authentisches Comfort Food und moderne Ernährung. Er ist nicht nur das Gesicht hinter den Gerichten – jedes Rezept wird täglich von Marcel und seinem Team von Hand frisch gekocht, ausschließlich mit frischen Zutaten. Anschließend werden die Gerichte in Blocks portioniert und schockgefrostet, um maximale Frische zu bewahren – ganz ohne Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel.
Das Ergebnis? Echte Gerichte mit chefgemachtem Geschmack, die perfekt in den modernen Alltag passen – High Protein, ausgewogene Nährwerte, schnell zubereitet und unglaublich flexibel.
Frozen Blocks wurden von unserem Michelin-Sternekoch Marcel entwickelt, um zwei Welten zusammenzubringen, die nur selten wirklich harmonieren: authentisches Comfort Food und moderne Ernährung. Er ist nicht nur das Gesicht hinter den Gerichten – jedes Rezept wird täglich von Marcel und seinem Team von Hand frisch gekocht, ausschließlich mit frischen Zutaten. Anschließend werden die Gerichte in Blocks portioniert und schockgefrostet, um maximale Frische zu bewahren – ganz ohne Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel.
Das Ergebnis? Echte Gerichte mit chefgemachtem Geschmack, die perfekt in den modernen Alltag passen – High Protein, ausgewogene Nährwerte, schnell zubereitet und unglaublich flexibel.
Ab €1,65 pro Block und damit ab €3,30 pro Portion sind Frozen Blocks günstiger als Wocheneinkauf oder Delivery – und Du sparst Dir nicht nur Geld, sondern auch Zeit und Stress. Du hast immer eine hochwertige Basis im Gefrierschrank, ohne ständig neu planen oder einkaufen zu müssen.
Nimm 1–2 Blocks für einen Snack, 3–4 für ein vollwertiges Meal – ganz so, wie Du gerade Hunger hast. Weil alles perfekt portioniert ist, nutzt Du wirklich nur das, was Du gerade brauchst. Und das Beste: Was Du nicht nutzt, bleibt einfach im Gefrierschrank. So hast Du jederzeit Flexibilität, ohne dass etwas schlecht wird oder im Müll landet. Kein Überkaufen, keine Reste, kein Food Waste.
Ab €1,65 pro Block und damit ab €3,30 pro Portion sind Frozen Blocks günstiger als Wocheneinkauf oder Delivery – und Du sparst Dir nicht nur Geld, sondern auch Zeit und Stress. Du hast immer eine hochwertige Basis im Gefrierschrank, ohne ständig neu planen oder einkaufen zu müssen.
Nimm 1–2 Blocks für einen Snack, 3–4 für ein vollwertiges Meal – ganz so, wie Du gerade Hunger hast. Weil alles perfekt portioniert ist, nutzt Du wirklich nur das, was Du gerade brauchst. Und das Beste: Was Du nicht nutzt, bleibt einfach im Gefrierschrank. So hast Du jederzeit Flexibilität, ohne dass etwas schlecht wird oder im Müll landet. Kein Überkaufen, keine Reste, kein Food Waste.
Rezeptideen für unsere Frozen Blocks
Schnelle Rezepte. Große Vielfalt. Entdecke die endlosen Möglichkeiten mit unseren Frozen Blocks.
Frozen Blocks vs. Fertiggerichte
Frozen Blocks vs. Gläser
Frozen Blocks vs. Lieferdienst
Eiskalt geliefert – direkt zu Dir nach Hause
Online bestellt.
Lass Dich inspirieren und bestelle Deine Lieblingsblocks einzeln oder im Bundle bei Freda.
Frisch produziert.
Alle Blocks werden bei Freda liebevoll von Hand gemacht und anschließend schockgefroren.
Schnell geliefert.
Deine Bestellung wird in einer 100% recyclebaren Isolierverpackung verpackt und bleibt dank -78°C kaltem Trockeneis bis zu Deinem Gefrierschrank eiskalt.
Zu Hause erlebt.
Alle Blocks lassen sich in nur 4 Minuten in einer Pfanne, einem Topf, in der Mikrowelle oder einem Airfryer zubereiten.